(RU) Преимущества метода Пилатес

(RU)

  • Пилатес основан на естественных движениях тела, которые предполагают нормальную амплитуду в рамках индивидуальных анатомических особенностей, и физиологических возможностей в реальном времени «здесь и сейчас».
  • Пилатес – это система упражнений для всех возрастов и на всю жизнь! Метод подходит как для детей и подростков, так и для людей находящихся в более зрелом, « золотом возрасте ». Пилатесом можно заниматься как в периоды беременности так и в период восстановления после родов. Данная система упражнений безусловно подходит как активным людям, ведущих малоподвижный образ жизни, в силу своей профессиональной занятости, так и для тех, кто уже занимается другим видом спорта, таких как теннис, гольф, плавание, верховая езда и проч.
  • Цель метода Пилатеса – это единение тела, духа и разума, всестороннее развитие тела и обучение его правильной и бережной «эксплуатации».

post-thumbnail

Désolé, cet article est seulement disponible en Russe.